Dà uair sa bhliadhna, bidh rud neònach a’ tachairt. Bidh sinn an dàrna cuid a’ call uair a thìde de chadal don fhalamh no a’ faighinn uair air ais às an àite sam bith. Bidh clocaichean a’ leum air adhart as t-earrach agus a’ tuiteam air ais as t-fhoghar, agus airson beagan làithean às deidh sin, bidh mòran againn a’ faireachdainn beagan sgìth, beagan dheth, mar gum biodh an saoghal air aon gèar atharrachadh gun innse don chòrr den inneal. Ma tha thu a-riamh air faighneachd carson a bhios sinn a’ dèanamh seo idir - agus a bheil e dha-rìribh a’ dèanamh na bha còir aige - chan eil thu nad aonar. Tha an sgeulachd air cùl Àm Sàbhalaidh Solais an Latha nas iom-fhillte, nas connspaidiche, agus nas inntinniche na tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tuigsinn.
Cò às a thàinig am beachd dha-rìribh
Briog an seo gus Cloc Balla CEÀRNAGACH 24 ÒIRLEACH ITALY LINE a cheannach ann an Sorrento
Tha an sgeulachd as mòr-chòrdte a’ toirt creideas do Benjamin Franklin, a sgrìobh litir sgaiteach ann an 1784 gu iris Pharis a’ moladh gum b’ urrainn do dhaoine cèir coinnle a shàbhaladh nan dùisgeadh iad dìreach nuair a dh’èirich a’ ghrian an àite a bhith a’ cadal tron t-solas sa mhadainn. B’ e fealla-dhà a bh’ ann, dha-rìribh - pìos àbhachdais biorach air cosgais cleachdaidhean cadail fadalach comann-shòisealta Pharis. Cha do mhol Franklin a-riamh na clocaichean atharrachadh. Mhol e daoine atharrachadh.
B’ e fìor ailtire Àm Sàbhalaidh Solais an Latha an latha an-diugh meanbh-bhiastagan à Sealan Nuadh leis an t-ainm George Vernon Hudson, a mhol ann an 1895 gluasad dà uair a thìde gus am biodh barrachd solas an latha aige san fheasgar airson biastagan a chruinneachadh às deidh don gluasad puist aige crìochnachadh. An uairsin, gu neo-eisimeileach, rinn togair Breatannach leis an t-ainm William Willett iomairt gun sgur tràth anns na 1900an airson a’ bheachd air clocaichean adhartachadh as t-samhradh - chan ann airson coinnlean a shàbhaladh, ach leis nach b’ urrainn dha seasamh ri sgudal Lunnainnich a’ cadal tro mhadainnean soilleir samhraidh fhad ‘s a bha na h-oidhcheannan a’ dorchachadh tràth. Bhàsaich Willett ann an 1915, bliadhna mus do ghabh Breatainn ris a’ bheachd aige mu dheireadh. Cha robh e a-riamh ga fhaicinn a’ tachairt.
Gu dearbh, b’ e a’ Ghearmailt a’ chiad dùthaich a chuir an gnìomh DST gu nàiseanta, air 30 Giblean, 1916, mar cheum àm cogaidh gus gual a ghleidheadh rè a’ Chogaidh Mhòir. Lean Breatainn agus a’ mhòr-chuid den Roinn Eòrpa seachdainean às deidh sin. Ghabh na Stàitean Aonaichte ris ann an 1918, leig iad às e, chuir iad air ais e gu mì-rianail rè an Dàrna Cogaidh, agus cha do rinn iad cunbhalachd feadarail air gus an deach Achd Ùine Aonfhoirmeil 1966 a thoirt a-steach. Chan eil an eachdraidh na sgeulachd mu dhealbhadh reusanta ach mu eaconamaidhean cogaidh, ùidhean ionadail a tha a’ farpais, agus tòrr leasachaidh.
Na h-Argamaidean air a shon - agus Carson a tha iad nas mì-chinnteach na tha iad a’ fuaimeachadh
Briog an seo gus Cloc Balla ITALY LINE 24 òirleach ATRANI a cheannach
Is e sàbhaladh lùtha prìomh ghealladh Àm Sàbhalaidh Solais an Latha a-riamh. Le bhith a’ gluasad uair a thìde de sholas an latha a-steach don fheasgar, bidh daoine ann an teòiridh a’ cleachdadh nas lugha de sholas fuadain air an oidhche. Ann an linn choinnlean agus bholgain gealbhruthach, bha cuideam reusanta aig a’ reusanachadh sin. Ann an 2025, tha tòrr nas lugha ann.
Rinn sgrùdadh cudromach ann an 2008 leis a’ Bhiùro Nàiseanta airson Rannsachadh Eaconamach sgrùdadh air cleachdadh lùtha ann an Indiana - stàit a bha air DST a ghabhail os làimh air feadh na stàite o chionn ghoirid às deidh dhaibh a bhith ga fhaicinn ann am pàirtean a-mhàin roimhe seo - agus lorg iad gun do dh’ èirich caitheamh dealain às deidh dha DST a ghabhail os làimh. Bha oidhcheannan samhraidh nas fhaide a’ ciallachadh barrachd cleachdadh fionnarachadh-àile anns na h-oidhcheannan, a bha nas motha na a’ cur às do shàbhalaidhean solais sam bith. Tha sgrùdaidhean eile air buaidhean meadhanach no eadhon àicheil coltach ri chèile a lorg air caitheamh lùtha ann an eaconamaidhean an latha an-diugh, far a bheil solais mar-thà gu math èifeachdach agus far a bheil smachd air gnàth-shìde mar an luchd lùtha as motha.
Tha na h-argamaidean eaconamach nas mìne. Gu h-eachdraidheil, tha luchd-reic agus gnìomhachasan cur-seachadan a-muigh air a bhith am measg nan luchd-tagraidh as làidire airson DST, leis gu bheil barrachd solas an latha san fheasgar a’ ciallachadh barrachd bhùthan, barrachd goilf, barrachd ùine ann an taighean-bìdh às dèidh na h-obrach. Bha gnìomhachas a’ ghoilf leis fhèin ainmeil airson leudachadh DST ann an 1986 anns na SA, ag ràdh gun do luaidh iad ceudan de mhilleanan dolar ann an teachd-a-steach a bharrachd. Tha solas an fheasgair dha-rìribh math airson eaconamaidh cur-seachadan. Tha e tòrr nas duilghe a dhearbhadh am bheil a’ bhuannachd sin a’ fìreanachadh an t-suidheachaidh - dà uair sa bhliadhna, airson gach neach san dùthaich.
Na tha an Saidheans ag ràdh mu Chosgais na Slàinte
Seo far a bheil e dha-rìribh duilich dearmad a dhèanamh air an fhianais. Tha gluasad an earraich - nuair a thèid na clocaichean air adhart agus a chailleas a h-uile duine uair a thìde de chadal - air a cheangal anns an litreachas rannsachaidh le àrdachadh tomhaiste ann an grunn thoraidhean draghail. Tha sgrùdaidhean air àrdachadh a lorg ann an grèim-cridhe anns na làithean dìreach às deidh gluasad an earraich. Bidh ìrean tubaistean trafaic ag èirigh. Bidh leòntan san àite-obrach a’ dol am meud. Bidh ospadalachadh stròc ag àrdachadh. Chaidh a lorg, ann an aon sgrùdadh iongantach, gun robh britheamhan a’ toirt seachad binn prìosain nas fhaide anns na làithean às deidh gluasad an earraich, is dòcha leis gu bheil co-dhùnaidhean air sgàth dìth cadail nas cruaidhe.
Chan eil an dòigh-obrach dìomhair. Tha gleoc circadian aig daoine - ruitheam bith-eòlasach domhainn ceangailte ri solas is dorchadas - agus chan eil an gleoc sin dìreach ag ùrachadh mar fòn cliste nuair a ghluaiseas riaghaltasan làmhan na h-ùine. Bidh e ag atharrachadh gu slaodach, aig ìre timcheall air còig deug gu trithead mionaid gach latha. Tha call uair a thìde de chadal gu h-obann as t-earrach co-ionann ri bhith ag itealaich aon chrios ùine an ear thar oidhche, ach a-mhàin nach do thagh thu itealaich a dh'àite sam bith. Tha do bhodhaig an dùil ri solas is dorchadas aig amannan sònraichte, agus gu h-obann chaidh an ath-eagrachadh.
Tha a’ mhòr-chuid de luchd-saidheans cadail agus chronobiologists a bhios a’ sgrùdadh DST gu proifeasanta air co-dhùnadh gu math cunbhalach a ruighinn: tha an briseadh dà uair sa bhliadhna ag adhbhrachadh cron tomhaiste, agus bhiodh e na b’ fheàrr don t-saoghal àm maireannach a thaghadh agus fuireach ann. Far a bheil eas-aonta aca tha e mu dè an t-àm maireannach - àm àbhaisteach maireannach, a tha nas fhaisge air suidheachadh na grèine, no àm samhraidh maireannach, a chumas solas na h-oidhche a tha uimhir de dhaoine a’ còrdadh ris. Tha e coltach gu bheil an deasbad sin dìreach cho poilitigeach ris a’ cho-dhùnadh tùsail na clocaichean atharrachadh.
Mar a nì thu atharrachadh nuair a bhios na clocaichean ag atharrachadh
Briog an seo gus Cloc Balla ITALY LINE a cheannach, cruinn, 36 òirleach, FURORE
Ged a tha riaghaltasan a’ leantainn air adhart a’ deasbad am bu chòir dhaibh cuir às do DST gu tur, tha e cha mhòr cinnteach gun lean na clocaichean air ag atharrachadh airson na h-ama ri teachd. Is e a’ cheist phractaigeach an uairsin: ciamar a nì thu an t-atharrachadh gun seachdain a chaitheamh a’ faireachdainn ceòthach agus beagan mì-chothromach?
’S e an ro-innleachd as èifeachdaiche tòiseachadh air atharrachadh mus tachair an t-atharrachadh, chan ann às a dhèidh. A’ tòiseachadh trì no ceithir làithean ron earrach, gluais d’ àm leabaidh is dùsgadh còig mionaidean deug nas tràithe gach latha. Mun àm a dh’atharraicheas na clocaichean, bidh do bhodhaig air a’ mhòr-chuid den obair a dhèanamh mu thràth. Bidh an aon phrionnsabal ag obair san taobh eile airson an tuiteam air ais - ged a tha an stiùireadh sin tòrr nas socair, leis gu bheil e tòrr nas fhasa air a’ bhodhaig cadal fhaighinn na a chall.
’S e solas an inneal as cumhachdaiche agad airson do ruitheam circadian ath-shuidheachadh. Bidh solas soilleir na maidne a’ cur bacadh air melatonin agus a’ cur do chloc a-staigh air adhart, agus is e sin dìreach a dh’ fheumas tu as t-earrach. Dèan cinnteach gun tèid thu a-mach no faisg air uinneag shoilleir cho tràth ‘s a ghabhas sa mhadainn anns na làithean timcheall air gluasad an earraich. Air an làimh eile, lughdaich do… home solais san uair ron leabaidh - agus cuir sìos am fòn. Tha an solas tonn-ghorm bho scrionaichean ag innse don eanchainn agad gur e meadhan-latha a th’ ann fhathast, agus is e sin an rud mu dheireadh a dh’ fheumas tu nuair a tha thu mu thràth ag obair an aghaidh ruitheam briste.
Tha clàr-ama do bhiadh is d’eacarsaich nas cudromaiche na tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tuigsinn. Tha an siostam circadian mothachail chan ann a-mhàin air solas ach air ithe is gluasad. Ma chumas tu do bhiadh is d’eacarsaich aig amannan cunbhalach – eadhon nuair a tha na clocaichean air gluasad – bheir sin comharran acair a bharrachd do chloc a-staigh do bhodhaig airson ath-shioncronachadh nan aghaidh.
Agus seo rud beag ach brìoghmhor dha-rìribh: nuair a dh’atharraicheas na clocaichean, dèan do chuid gu lèir home aig an aon àm. Atharraich a h-uile gleoc mus tèid thu dhan leabaidh air oidhche an atharrachaidh, gus am bi a h-uile gleoc a choimheadas tu ag innse an aon sgeulachd nuair a dhùisgeas tu an ath mhadainn. Bidh neo-chunbhalachd eadar gleocaichean a’ cruthachadh suathadh inntinneil seòlta ach fìor - beagan crathadh troimh-chèile gach uair a ghluaiseas tu bho rùm gu rùm - agus tha cuir às don t-suathadh sin mar aon rud nas lugha a’ tarraing do chloc a-staigh anns an t-slighe cheàrr.
Tha a’ Chloc air do Bhalla nas Cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh
Briog an seo gus Cloc Balla SWEDEN LINE a cheannach, 22 òirleach, leathair "STOCKHOLM", donn-òr
Tha rudeigin ann a tha airidh air a bhith nar suidhe leis an seo. Tha sinn a’ fuireach ann an linn far a bheil an t-àm ri fhaicinn gu teicnigeach anns a h-uile àite - air na fònaichean againn, air na coimpiutairean-uchd againn, air an àmhainn-microwave, ann an oisean gach scrion. Agus gidheadh, dà uair sa bhliadhna, bidh milleanan de dhaoine dha-rìribh a’ call sùil air dè an uair a th’ ann airson làithean. Bidh iad a’ cadal ro fhada. Bidh iad a’ ruighinn tràth airson rudan. Tha iad a’ faireachdainn beagan a-mach à ceum leis a’ chòrr den t-saoghal. Chan eil iomadachadh taisbeanaidhean ùine didseatach, a rèir coltais, air ar dèanamh nas ceangailte ri ùine. Ma tha dad ann, a chaochladh - oir is e fòn rudeigin a choimheadas tu air airson adhbharan eile seach an t-àm, agus tha an t-àm na mhion-fhiosrachadh am measg ceudan de tharraing aire seach puing an t-seallaidh.
Bidh gleoc balla analogach a’ dèanamh rudeigin eadar-dhealaichte. Bheir e ùine àite annad home — làthaireachd sheasmhach, mun cuairt, ri fhaicinn an-còmhnaidh nach fheum thu dad a thogail no dad fhuasgladh. Rè seachdain gluasaid, nuair a tha do bhodhaig agus do chlàr-ama beagan a-mach à sioncranachadh, tha an acair lèirsinneach sheasmhach sin cudromach. Chan eil a’ ghleoc air a’ bhalla a’ farpais airson d’ aire le fiosan. Tha e dìreach, gu sàmhach, ag innse dhut càit a bheil thu.
At An Cloc Gears, bidh sinn a’ dealbhadh chlocaichean balla a tha air an togail gus a bhith dìreach mar sin - pìosan a tha a’ freagairt gu nàdarrach ri ruitheam home, chan ann a-mhàin mar sgeadachadh, ach mar innealan a bheir air beatha làitheil a bhith a’ faireachdainn nas rùnaiche agus nas stèidhichte. Nuair a dh’atharraicheas tu do chlocaichean an t-seusan seo, dèan mionaid dheth airson meas a thoirt air an fhear air do bhalla. Tha e air a bhith a’ cumail ùine tro ràithean agus gluasadan, tro earrach air adhart agus tuiteam air ais, gun a bhith a’ call buille.
){kind=link}