Saidhgeòlas Cloc: Mar a bheir Cloc Balla buaidh air ar sunnd agus ar cinneasachd

Na smaoinich thu a-riamh carson a tha coltas ann gu bheil ùine a’ dol seachad gu sgiobalta ann an cuid de dh’àiteachan fhad ‘s a tha thu a’ slaodadh air adhart ann an àiteachan eile? Carson a tha àrainneachdan sònraichte a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn socair agus cuid eile a’ cruthachadh faireachdainn èiginneach? Is dòcha gun cuir am freagairt iongnadh ort: an uaireadair balla tha àite nas motha aig an t-seòmar na tha thu a’ smaoineachadh.

Chan e dìreach innealan airson ùine a thomhas a th’ ann an gleocaichean; Is iad sin eileamaidean saidhgeòlasach a bheir cumadh air ar tuigse air ùine, a bheir buaidh air ar faireachdainnean, agus eadhon a bheir buaidh air ar cinneasachd. A rèir an dealbhadh, an gluasad, na stuthan agus an suidheachadh, faodaidh iad àrainneachd nas socair, nas brosnachail no nas èifeachdaiche a chruthachadh.

San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air an ceangal eadar clocaichean agus inntinn an duine agus faigh a-mach mar as urrainn dhut an gleoc balla ceart a thaghadh àrdachadh a thoirt don àite agad agus do shunnd adhartachadh.

Mar a bhios clocaichean a’ cumadh ar sealladh air ùine

Chan eil ar n-eanchainn a’ faicinn ùine ann an dòigh iomlan no cothromach. An àite sin, e eadar-mhìneachaidhean gluasad gheàrr-chunntasan agus uairean stèidhichte air diofar bhrosnachaidhean bhon taobh a-muigh, a’ gabhail a-steach solas, fuaim, dath, agus, gu dearbh, clocaichean.

Lorg sgrùdadh bho Oilthigh Stanford gu bheil an dòigh anns a bheil sinn a’ faighinn eòlas an urra ri ùine na tha timcheall oirnn agus na seallaidhean lèirsinneach againn. Nuair a tha sinn ann an àrainneachd le eileamaidean fiùghantach (leithid cloc le gèaraichean gluasadach), tha sinn nas mothachail air mar a thèid ùine seachad. Air an làimh eile, ann an seòmraichean gun iomradh soilleir air ùine, tha sinn buailteach a bhith a’ call ùine.

Seo cuid de dhòighean anns am faod diofar sheòrsaichean de chlocaichean buaidh a thoirt air tuigse ùine:

Bidh clocaichean le gluasadan slaodach, siùbhlach a 'cruthachadh faireachdainn de shocair. Faodaidh pendulum a tha a’ gluasad gu rèidh no gèaraichean rothlach cuir maill air ar tuigse air ùine, a 'toirt air an àrainneachd a bhith a' faireachdainn nas socraiche. Fìor mhath airson seòmraichean feitheimh, seòmraichean-còmhnaidh, no seòmraichean-cadail.

Bidh gleocaichean le dàrna làimh a’ strì gu sgiobalta a’ cruthachadh èiginn. Faodaidh gleoc le fuaim tic follaiseach no dàrna làmh follaiseach toirt air ùine a bhith a’ faireachdainn gu bheil e a’ gluasad gu sgiobalta, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail fòcas agus a’ coinneachadh ri cinn-ama. Fìor mhath airson oifisean, raointean sgrùdaidh, no àiteachan obrach.

Clocaichean analog vs didseatach: eadar-dhealachaidhean ann am beachd ùine. Bidh clocaichean analog le làmhan agus gèaraichean faicsinneach a’ toirt air an ùine a bhith a’ faireachdainn nas fhaicsinniche agus ruitheamach. An coimeas ri sin, bidh gleocaichean didseatach a’ taisbeanadh ùine ann an dòigh nas “as giorra”, a’ lughdachadh mothachadh air ùine a’ dol seachad.

Tha seo a ’ciallachadh gu bheil a chan e dìreach accessory sgeadachaidh a th’ ann an gleoc balla- bidh e gu gnìomhach a’ toirt buaidh air mar a tha sinn a’ ceangal ri ùine agus mar a tha sinn a’ faireachdainn tron ​​latha.

Mar a bheir clocaichean buaidh air cinneasachd agus obair

Ann an àrainneachdan obrach is sgrùdaidh, le a cloc balla faicsinneach faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an riaghladh ùine agus cinneasachd. Sin as coireach gu bheil clocaichean rim faighinn anns cha mhòr a h-uile oifis, sgoil, agus seòmar coinneimh.

Meudachadh Mothachadh Ùine. Lorg sgrùdadh le Sgoil Gnìomhachais Harvard gu bheil daoine a tha ag obair ann an àrainneachdan le uaireadairean faicsinneach nas èifeachdaiche ann a bhith a’ coileanadh cinn-ama. Gu sìmplidh a bhith comasach fhaicinn bidh ùine a’ dol seachad a’ cuideachadh an eanchainn cuir air dòigh gnìomhan nas fheàrr agus a’ sgaoileadh lùth nas èifeachdaiche tron ​​latha.

Lùghdachadh Procrastination. Cloc le gèaraichean gluasadach faodaidh e a bhith na inneal cumhachdach an-aghaidh dàil. Tha gluasad cunbhalach gèaraichean na chuimhneachan lèirsinneach gu bheil ùine a ’dol seachad, a’ cruthachadh a mothachadh nàdarra air èiginn a chuidicheas le bhith a’ cumail fòcas agus brosnachadh.

Cruthachadh Rhythms agus Riaghailtean. Chan ann dìreach airson sùil a chumail air ùine a tha clocaichean balla - bidh iad cuideachd a’ cuideachadh structar cleachdaidhean làitheil. Faodaidh gleoc balla sa chidsin cuideachadh le bhith a’ riaghladh amannan bìdh, agus faodaidh gleoc oifis mòr briseadh ann an deagh àm a bhrosnachadh, ag adhartachadh cinneasachd gun a bhith ag adhbhrachadh losgadh.

cliog an seo gus an uaireadair seo fhaicinn

Buaidh tòcail dealbhadh cloc

Dealbhadh cloc balla gu dìreach toirt buaidh air faireachdainnean an fheadhainn a chì e. Tha àite deatamach aig dathan, cumaidhean, stuthan agus gluasad ann a bhith a’ suidheachadh àile àite.

Bidh seann chlocaichean le gèaraichean fosgailte a’ dùsgadh cianalas agus traidisean, foirfe airson àrainneachdan blàth is eireachdail.

Bidh gleocaichean minimalist le loidhnichean glan a’ brosnachadh soilleireachd agus fòcas, gan dèanamh air leth freagarrach airson oifisean agus àiteachan-obrach.

Bidh gleocaichean trom, dathach a’ cur ri lùth agus a’ brosnachadh cruthachalachd, sgoinneil airson àiteachan co-roinnte agus taobh a-staigh beòthail.

Bidh clocaichean ann an stoidhle gnìomhachais le uidheamachdan faicsinneach a’ cruthachadh mothachadh air adhartas agus ùr-ghnàthachadh, a tha air leth freagarrach airson oifisean agus stiùidiothan cruthachail.

cliog an seo gus an uaireadair seo fhaicinn

Mar a roghnaicheas tu an gleoc ceart airson gach àite 

Gus am feum as fheàrr a dhèanamh de chumhachd saidhgeòlach clocaichean, tha e cudromach am modail ceart a thaghadh airson gach seòmar.

Airson oifisean agus àiteachan-obrach: Tagh cloc le gèaraichean gluasadach follaiseach gus cinneasachd agus mothachadh air ùine a bhrosnachadh.

Airson seòmraichean-còmhnaidh agus àiteachan fois: A gleoc ann an stoidhle clasaigeach no gnìomhachais le gluasad rèidh nì an àite faireachdainn nas aoigheil agus nas socraiche.

Airson seòmraichean-cadail: A gleoc sàmhach gun tic cuidichidh sin le bhith a’ brosnachadh cadal is fois nas fheàrr.

Airson cidsinean agus àiteachan ithe: A gleoc mòr, furasta a leughadh a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas gnàth-riaghailt làitheil.

Co-dhùnadh: Tha ùine nas motha na dìreach àireamhan

Chan e dìreach luchd-gleidhidh ùine a th’ ann an gleocaichean balla; tha iad nan innealan a bheir cumadh dhuinn tuigse air ùine, ar faireachdainn, agus ar cinneasachd. Faodaidh an gleoc ceart àite atharrachadh, ga dhèanamh nas brosnachail, aoigheil no nas èifeachdaiche.

At An Cloc Gears, tha sinn a' creidsinn sin clocaichean balla gèar gluasadach Tha iad nam measgachadh foirfe de bòidhchead, gnìomh, agus eòlas-inntinn. Bidh iad a’ dèanamh barrachd air ùine innse, iadsan dèan ùine follaiseach agus faicsinneach, a’ cur nar cuimhne gu bheil a h-uile diog a’ cunntadh.

An ath thuras a thaghas tu cloc balla, faighnich thu fhèin: Dè am faireachdainn a tha mi airson a bhrosnachadh?